Матцха прах је уобичајена здрава храна у свакодневном животу, која може имати добар ефекат. Многи људи користе Матцха прах за намакање воде и пиће. Испијање матцха праха натопљеног водом може заштитити зубе и вид, као и освежити ум, побољшати лепоту и негу коже. Веома је погодан за пиће за младе и генерално не штети.
Ефикасност пијења матцха праха
Главне предности су следеће:
1. Нега коже и лепота
Матцха прах је врста пареног зеленог чаја који се фино меље у прах млевењем природног камена. Садржи велику количину витамина Ц, витамина Е и других супстанци. Витамин Ц може хранити кожу и спречити УВ оштећења, док витамин Е може одложити старење коже. Због тога матцха прах има одређене ефекте лепоте и лепоте.
2. Заштита вида
Испијање матцха праха у води такође има одређени заштитни ефекат на вид. Матцха прах садржи велику количину витамина А. Ове супстанце улазе у људско тело и комбинују се са другим хранљивим материјама да би се претвориле у велику количину витамина А. Витамин А одлично утиче на људске очи и има одређени ефекат на заштиту вида. Због тога је за особе са слабим видом веома добро пити одговарајућу количину матцха праха и мало матцха праха у води.
3. Заштита зуба
Матцха прах садржи велику количину флуоридних јона, који могу да делују на људске зубе и друге коштане липиде, спречавају остеопорозу, повећавају густину костију и штите здравље зуба.
4. Освежавајуће
Једна од важних предности матцха праха је да освежи и разбуди ум, јер садржи одређену количину кофеина и полифенола чаја, који могу директно да утичу на биолошке нерве људског тела, стимулишу нерве, одржавају мозак чистим и чине размишљајући брже и јасније.
5. Диуретик, антиинфламаторна и превенција камена
Када људи једу матцха прах, он такође може играти важну улогу у диурези, смањењу отока и спречавању камења јер је богат кофеином и теофилином. Након уласка у људско тело, може инхибирати апсорпцију калцијума бубрежним тубулима и спречити стварање камења. Поред тога, матцха прах такође може побољшати функцију бубрега код људи, убрзати метаболизам воде у телу и спречити лоше мокрење или едем тела.
Недостаци пијења матцха праха натопљеног водом:
- Умерена конзумација матцха праха је безопасна, али прекомерна конзумација матцха праха може повећати оптерећење бубрега, утицати на апсорпцију гвожђа у храни, па чак и изазвати симптоме као што је анемија.
- Матцха садржи алкалоиде. Ово је природни алкални напитак. Овај елемент може да неутралише киселу храну и одржава нормалну пХ вредност течности људског тела. Поред тога, танини у матцхи могу инхибирати бактерије. Кофеин такође може подстаћи лучење желудачног сока. Ароматично уље може растворити масти и помоћи варењу. Дакле, матцха има ефекат побољшања дигестивног система.
- Матцха може смањити штету од зрачења. Есенција чаја у матцхи може неутралисати радиоактивни елемент стронцијум и смањити штету изазвану атомским зрачењем. У одређеној мери, ове компоненте ће проузроковати радијационо загађење данашњих градова.
- Матцха такође може спречити хипертензију. Матцха садржи богату есенцију чаја, која може побољшати способност тела да акумулира витамине, смањи накупљање масти у крви и јетри и одржава нормалну отпорност капилара. Стога, правилно пијење матцхе има одређене предности у превенцији и лечењу хипертензије, артериосклерозе и коронарне болести срца.
- Матцха такође може смањити холестерол и спречити гојазност. Витамин Ц у матцхи може смањити холестерол у крви, побољшати жилну чврстоћу, смањити холестерол и изгубити тежину.
Како направити матцха прах и најбоље га пити
Матцха прах се не може директно кувати кипућом водом. Како можемо најбоље да скувамо и пијемо матцха прах? Пасту прво можете подесити са мало кипуће воде, што значи додати мало воде у матцха прах да постане фина паста без грудвица, затим полако додавати мало воде да се постепено прилагоди течности и на крају додати све кључале воде коју желите да припремите. Немојте мешати кашу са хладном водом, јер ће то убрзати оксидацију и промену боје матцха праха. Ако се блато не меша, биће велика количина грудвица када се опере само водом. Попијте припремљену матцху што пре. Када се охлади, кондензоваће се на дну воде, формирајући слој предмета који се више не може испрати. Ако желите да направите нешто од матцха праха, можете покушати да направите бисквит или Севен Пеакс, колачиће или меки тост. Превише слатко и превише масно није погодно. Јести матцху заједно је најбоље.
Ко није погодан за пиће матцха праха и намакање у води:
- Уопштено говорећи, људи са слабим и хладним телима нису погодни да пију матцха прах да би пили воду.
- У нормалним околностима, људи који су физички слаби или имају слабу слезину и стомак треба да покушају да не пију матцха прах јер може повећати оптерећење на телу и ситуација може постати озбиљнија. Ако сте обично затворени, није прикладно да једете превише матцха праха. Прекомерна потрошња матцха праха може погоршати затвор.
- Људи са хладним телима не би требало да пију матцха прах. Ако је менструација нередовна, прекомерна употреба матцха праха такође може погоршати менструацију, чак и јачу него раније.
Пијење матцха праха у свакодневном животу може одржати нормалан рад телесних органа. Матцха прах је сам по себи богат витамином Б1, који може боље побољшати ментално стање организма и одржати нормалан рад срца, нервног система и система за варење. Матцха прах такође може да подстакне затвор. Матцха прах је богат влакнима.
Време поста: Апр-08-2024