Прах од матче је уобичајена здрава храна у свакодневном животу, која може имати добар ефекат. Многи људи користе прах од матче за намакање у води и пиће. Пијење праха од матче натопљеног водом може заштитити зубе и вид, као и освежити ум, побољшати лепоту и негу коже. Веома је погодан за младе људе и генерално не штети.
Ефикасност пијења праха матча
Главне предности су следеће:
1. Нега коже и лепота
Мача прах је врста пареног зеленог чаја који се фино млеве у прах млевењем природног камена. Садржи велику количину витамина Ц, витамина Е и других супстанци. Витамин Ц може да негује кожу и спречи оштећења од УВ зрачења, док витамин Е може да одложи старење коже. Стога, мача прах има одређене ефекте лепоте.
2. Заштита вида
Пијење праха матче у води такође има одређени заштитни ефекат на вид. Прах матче садржи велику количину витамина А. Ове супстанце улазе у људски организам и комбинују се са другим хранљивим материјама да би се претвориле у велику количину витамина А. Витамин А има одличан ефекат на људске очи и има одређени ефекат на заштиту вида. Стога је за људе са слабим видом веома добро пити одговарајућу количину праха матче и мало праха матче у води.
3. Заштита зуба
Прах матче садржи велику количину флуоридних јона, који могу деловати на људске зубе и друге коштане липиде, спречити остеопорозу, повећати густину костију и заштитити здравље зуба.
4. Освежавајуће
Једна од важних предности праха матча је освежавање и буђење ума, јер садржи одређену количину кофеина и чајних полифенола, који могу директно утицати на биолошке живце људског тела, стимулисати живце, одржавати мозак бистрим и учинити размишљање бржим и јаснијим.
5. Диуретик, антиинфламаторно дејство и превенција камена
Када људи једу прах матче, он такође може играти важну улогу у диурези, смањењу отока и спречавању каменаца јер је богат кофеином и теофилином. Након уласка у људски организам, може инхибирати апсорпцију калцијума од стране бубрежних тубула и спречити стварање каменаца. Поред тога, прах матче такође може побољшати функцију бубрега, убрзати метаболизам воде у телу и спречити лоше мокрење или едем.
Мане пијења праха матча натопљеног водом:
- Умерена конзумација праха матча је безопасна, али прекомерна конзумација праха матча може повећати оптерећење бубрега, утицати на апсорпцију гвожђа из хране, па чак и изазвати симптоме попут анемије.
- Мача садржи алкалоиде. Ово је природно алкално пиће. Овај елемент може неутралисати киселу храну и одржавати нормалну pH вредност телесних течности. Поред тога, танини у мачи могу инхибирати бактерије. Кофеин такође може подстаћи лучење желудачног сока. Ароматично уље може растворити масти и помоћи варењу. Стога, мача има ефекат побољшања система за варење.
- Мача може смањити штетност од зрачења. Есенција чаја у мачи може неутралисати радиоактивни елемент стронцијум и смањити штету коју узрокује атомско зрачење. У одређеној мери, ове компоненте ће изазвати радиоактивно загађење данашњих градова.
- Мача такође може спречити хипертензију. Мача садржи богату есенцију чаја, која може побољшати способност тела да акумулира витамине, смањи накупљање масти у крви и јетри и одржи нормалну отпорност капилара. Стога, правилно пијење маче има одређене користи у превенцији и лечењу хипертензије, артериосклерозе и коронарне болести срца.
- Мача такође може снизити холестерол и спречити гојазност. Витамин Ц у мачи може снизити холестерол у крви, побољшати васкуларну чврстоћу, снизити холестерол и довести до губитка тежине.
Како направити прах матче и како га најбоље пити
Прах матча се не може директно кувати са кључалом водом. Како најбоље можемо скувати и пити прах матча? Прво можете разблажити пасту са мало кључале воде, што значи да додате мало воде у прах матча да бисте добили фину пасту без грудвица, затим полако додајте мало воде да бисте је постепено претворили у течност и на крају додајте сву кључалу воду коју желите да припремите. Не мешајте кашу са хладном водом, јер ће то убрзати оксидацију и промену боје праха матча. Ако се блато не помеша, доћи ће до велике количине грудвица када се пере само водом. Попијте припремљени матча што је пре могуће. Када се охлади, кондензоваће се на дну воде, формирајући слој предмета који се више не може испрати. Ако желите да направите нешто од праха матча, можете покушати да направите бисквитне торте или „Седам врхова“, колачиће или меки тост. Превише слатко и превише масно није погодно. Једење матча заједно је најбоље.
Ко није погодан за пијење праха матча и намакање у води:
- Генерално говорећи, људима са слабим и хладним телом није погодно да пију прах матче уместо воде.
- Под нормалним околностима, људи који су физички слаби или имају слабу слезину и желудац требало би да покушају да не пију прах матча јер то може повећати оптерећење организма и ситуација може постати озбиљнија. Ако често патите од затвора, није препоручљиво јести превише праха матча. Прекомерна конзумација праха матча може погоршати затвор.
- Особе са хладним телом не би требало да пију прах матча. Ако је менструација нередовна, прекомерна употреба праха матча може такође погоршати менструацију, чак и озбиљније него пре.
Конзумирање праха матча у свакодневном животу може одржати нормално функционисање органа. Сам прах матча је богат витамином Б1, који може побољшати ментално стање тела и одржати нормално функционисање срца, нервног система и система за варење. Прах матча такође може подстаћи затвор. Прах матча је богат влакнима.
Време објаве: 08.04.2024.